Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
00:06:20
1,00 km
2
0,06 km
0:20
5:19
00:06:40
1,06 km
3
1,00 km
9:05
9:05
00:15:45
2,06 km
4
0,47 km
2:43
5:49
00:18:28
2,53 km
5
1,00 km
7:17
7:17
00:25:45
3,53 km
6
1,00 km
7:26
7:26
00:33:11
4,53 km
7
0,66 km
4:42
7:09
00:37:53
5,19 km
8
1,00 km
6:15
6:15
00:44:08
6,19 km
9
1,00 km
5:29
5:29
00:49:37
7,19 km
10
0,53 km
2:40
4:59
00:52:17
7,72 km
6 maj 2014 - 17:35
Landehof-träning
Löpning - Orientering
Utsättning av kontroller och sedan en övning som kallas räven. Bara lite småkänning av foten i slutet på nedjoggingen. Positivt!
7,72
km
Distans
52:17
Tid
6:46
min/km
Snitt
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons