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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	129	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:21:00	4,00 km
5	0,63 km	3:13	5:08	127	00:24:12	4,63 km

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