GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:00	5:00	100	00:02:00	0,40 km
2	1,00 km	5:36	5:36	121	00:07:36	1,40 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:12:56	2,40 km
4	1,00 km	5:28	5:28	123	00:18:24	3,40 km
5	1,00 km	5:30	5:30	122	00:23:55	4,40 km
6	1,00 km	5:29	5:29	113	00:29:24	5,40 km
7	1,00 km	5:57	5:57	118	00:35:21	6,40 km
8	1,00 km	5:33	5:33	122	00:40:54	7,40 km
9	1,00 km	5:24	5:24	119	00:46:17	8,40 km
10	1,00 km	5:30	5:30	123	00:51:48	9,40 km
11	0,65 km	3:26	5:15	126	00:55:14	10,05 km
12	0,38 km	2:00	5:13	125	00:57:14	10,44 km
13	0,39 km	2:01	5:05	129	00:59:14	10,83 km

annons