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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	134	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	157	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	162	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	165	00:27:58	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	166	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	169	00:41:06	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	165	00:48:44	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	171	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	160	01:01:37	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	163	01:08:14	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:45	173	01:08:16	10,01 km