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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	149	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	151	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	152	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	151	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	00:57:54	10,00 km
11	0,33 km	1:50	5:39	147	00:59:44	10,33 km

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