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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	153	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:20:57	4,00 km
5	0,29 km	1:27	4:58	153	00:22:24	4,29 km