Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
123
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
131
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
125
00:16:06
3,00 km
4
0,06 km
0:18
4:35
112
00:16:23
3,06 km
5
1,00 km
4:20
4:20
147
00:20:43
4,06 km
6
0,86 km
3:43
4:20
157
00:24:26
4,92 km
7
0,11 km
1:30
13:34
137
00:25:56
5,03 km
8
0,97 km
4:00
4:09
152
00:29:57
6,00 km
9
0,13 km
1:35
11:43
138
00:31:31
6,13 km
10
1,00 km
4:17
4:17
151
00:35:49
7,13 km
11
0,85 km
3:42
4:22
159
00:39:30
7,98 km
12
0,13 km
1:30
11:31
142
00:41:00
8,11 km
13
0,96 km
4:00
4:09
152
00:45:00
9,07 km
14
0,13 km
1:30
11:36
142
00:46:31
9,20 km
15
1,00 km
4:19
4:19
152
00:50:50
10,20 km
16
0,83 km
3:41
4:25
161
00:54:31
11,04 km
17
0,12 km
1:30
12:14
147
00:56:01
11,16 km
18
0,96 km
4:02
4:13
151
01:00:04
12,12 km
19
0,06 km
0:40
11:41
157
01:00:44
12,18 km
20
1,00 km
5:19
5:19
141
01:06:02
13,18 km
21
0,32 km
1:45
5:27
140
01:07:48
13,50 km
21 september 2022 - 17:13
Löpning 2022-09-21 3x 8/4 min, 90 s gåvila
Löpning - Tempo
Bra flyt på parkrun banan. Nästan 3 varv på 3 km varvet.
13,5
km
Distans
1:07:47
Tid
5:01
min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Kadens
annons