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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	134	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	00:28:56	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:42	153	00:29:00	5,01 km