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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	128	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	127	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	127	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	132	00:28:26	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	128	00:36:09	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	125	00:44:22	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	128	00:51:35	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	131	00:58:50	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	134	01:05:36	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	133	01:12:35	10,00 km
11	0,04 km	0:13	6:01	137	01:12:48	10,04 km

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