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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	18:40	18:40	103	00:30:34	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:36:39	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	128	00:42:56	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	133	00:49:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	136	00:55:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	139	01:01:04	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	135	01:07:16	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	134	01:13:14	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	137	01:19:13	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	137	01:25:01	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	01:30:30	13,00 km
14	0,20 km	1:09	5:39	147	01:31:39	13,20 km