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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	131	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	128	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	124	00:56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	133	01:01:30	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	132	01:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	131	01:12:03	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	135	01:17:12	15,00 km
16	0,13 km	0:39	5:06	132	01:17:50	15,13 km

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