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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	163	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	174	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	175	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	183	00:24:43	5,00 km
6	0,02 km	0:03	3:35	190	00:24:46	5,02 km

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