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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:20:36	4,00 km
5	0,48 km	2:24	4:57	149	00:23:00	4,48 km

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