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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	173	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	172	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	176	00:25:59	5,00 km
6	0,39 km	1:56	5:00	176	00:27:55	5,39 km

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