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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	158	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	165	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	00:28:27	5,00 km
6	0,42 km	1:52	4:25	167	00:30:19	5,42 km

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