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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	141	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	140	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	140	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	140	00:51:05	8,00 km
9	0,28 km	1:50	6:27	144	00:52:55	8,28 km

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