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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	122	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	134	00:44:35	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:23	133	00:45:00	8,08 km
10	0,00 km	0:01	3:56	132	00:45:01	8,08 km