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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	150	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	00:53:57	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:47	158	00:54:00	9,01 km

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