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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	139	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	142	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	140	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	139	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	157	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	156	01:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	166	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	167	01:18:19	14,00 km
15	0,70 km	3:59	5:42	168	01:22:18	14,70 km

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