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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	154	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	158	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	158	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	159	00:51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	160	00:57:51	9,00 km
10	0,30 km	1:35	5:18	158	00:59:25	9,30 km

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