annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:47000:04:471,00 km
21,00 km4:094:10000:08:562,00 km
31,00 km3:153:15000:12:113,00 km
41,00 km3:283:28000:15:393,99 km
51,01 km3:083:07000:18:475,00 km
61,00 km3:263:25000:22:136,00 km
71,00 km3:423:42000:25:557,00 km
80,35 km1:455:01000:27:407,35 km

20 juli 2016 - 20:21

Rullskidor

Rullskidor - 100% Dubbelstakning
Första turen på rullisar i år. Spände mig och fick snudd på kramp i fötterna. Tänkte två varv men det får bli lite löpning istället. Hyfsat tempo ändå, tror jag
27:39
Tid
annons