Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
128
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
134
00:11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
129
00:16:38
3,00 km
4
0,03 km
0:10
5:07
126
00:16:49
3,03 km
5
1,00 km
4:25
4:25
145
00:21:14
4,03 km
6
1,00 km
4:30
4:30
152
00:25:44
5,03 km
7
1,00 km
4:28
4:28
154
00:30:13
6,03 km
8
1,00 km
4:29
4:29
154
00:34:42
7,03 km
9
1,00 km
4:27
4:27
150
00:39:08
8,03 km
10
0,71 km
3:13
4:31
155
00:42:21
8,75 km
11
1,00 km
5:27
5:27
147
00:47:48
9,75 km
12
0,38 km
2:12
5:50
145
00:50:00
10,12 km
24 september 2022 - 11:44
Löpning 2022-09-24 50 min, 25 min @ 4,30
Löpning - Distans
Bra flyt. Lätt tröskel. Pigga ben och det kändes rätt enkelt. Meningen var något lugnare, @ 4,35 .
10,12
km
Distans
49:59
Tid
4:56
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Kadens
annons