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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	00:54:44	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	134	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	138	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	127	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	129	01:18:48	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	135	01:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	136	01:31:27	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	129	01:36:36	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	132	01:41:57	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	128	01:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	127	01:52:24	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	131	01:57:55	21,00 km
22	0,06 km	0:21	5:26	128	01:58:16	21,06 km

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