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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	146	00:58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	142	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	147	01:10:56	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	01:16:59	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	143	01:23:06	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	141	01:29:08	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	141	01:35:18	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	141	01:41:13	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	144	01:47:11	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	146	01:53:02	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	140	01:58:45	20,00 km
21	0,29 km	1:38	5:40	146	02:00:23	20,29 km