Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
6:35
6:35
00:23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
00:29:00
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
00:34:20
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
00:40:44
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
00:46:29
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
00:51:42
9,00 km
10
0,77 km
3:30
4:32
00:55:12
9,77 km
3 oktober 2014 - 16:32
Landvetter runt på alla möjliga underlag
Löpning - Distans
Blev allt från asfalt till helt obanat på rundan. Dessutom väldigt kuperat. Kul! Kände t.o.m. av lite kramptendens i vaderna på vägen hem i Gallhålan när jag tryckte på lite.
9,77
km
Distans
55:12
Tid
5:39
min/km
Snitt
Gröna Tystnaden 2...
Total distans: 520 km
annons
