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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	135	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	142	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	141	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	139	01:05:35	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	140	01:12:06	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	138	01:18:14	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	137	01:24:38	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	136	01:30:44	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	138	01:37:13	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	138	01:43:34	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	140	01:49:43	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	141	01:55:55	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	141	02:02:18	20,00 km
21	0,29 km	1:50	6:13	134	02:04:08	20,29 km

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