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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:24:00	4,00 km
5	0,60 km	3:32	5:51	122	00:27:32	4,60 km

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