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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	00:40:47	8,00 km
9	0,98 km	5:28	5:33	00:46:14	8,98 km

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