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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	143	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	166	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	167	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	00:28:34	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:56	153	00:28:36	5,01 km

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