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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	169	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	178	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	180	00:14:39	3,00 km
4	0,16 km	0:48	5:02	187	00:15:26	3,16 km

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