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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	103	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	108	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	112	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	111	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	113	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	116	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	123	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	125	00:54:27	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:28	123	00:54:28	9,00 km

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