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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	159	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	159	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	155	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	155	01:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	157	01:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	157	01:11:53	13,00 km
14	0,46 km	2:34	5:32	153	01:14:28	13,46 km