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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	129	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	135	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	132	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	134	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	137	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	143	01:09:53	12,00 km
13	0,34 km	1:54	5:38	142	01:11:48	12,34 km

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