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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	149	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	161	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	165	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	164	00:22:41	4,00 km
5	0,98 km	5:40	5:48	164	00:28:21	4,98 km

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