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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:26:48	5,00 km
6	0,26 km	1:20	5:03	143	00:28:08	5,26 km

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