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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	143	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:57	6,00 km
7	0,30 km	1:39	5:31	157	00:35:36	6,30 km

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