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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	120	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	123	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	127	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	00:55:28	10,00 km
11	0,35 km	1:45	5:00	129	00:57:13	10,35 km

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