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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	166	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	174	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	182	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	180	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	182	00:24:02	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:13	180	00:24:03	5,01 km

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