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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	144	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	152	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	161	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	158	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	159	00:38:10	6,00 km
7	0,64 km	4:03	6:22	159	00:42:13	6,64 km

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