Bra pass med rövarbandet
Löpning - Distans
Kvällens upplägg: Uppjogg-10 min tröskel-1000-800-600-400-200m-10 min tröskel-nerjogg. Vi var sex glada löpare i kväll. För mig kändes det ovanligt lätt, sista intervallet gick nog för fort för att räknas som tröskel, men det får man väl se som en bonus? Och jag blev inte varvad en enda gång av rövarna, bara en sån sak🙂