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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	133	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	156	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	157	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	158	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	160	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	156	00:42:03	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	158	00:48:52	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	152	00:55:39	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	155	01:02:18	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	154	01:08:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:43	162	01:08:49	10,01 km