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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	140	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:22:28	4,00 km
5	0,05 km	0:12	3:42	156	00:22:40	4,05 km

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