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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	152	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	160	00:20:05	3,00 km
4	0,23 km	1:21	5:58	158	00:21:26	3,23 km

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