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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	151	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	162	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	159	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	158	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	160	00:31:22	5,00 km
6	0,50 km	3:35	7:09	161	00:34:57	5,50 km

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