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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	151	00:44:43	8,00 km
9	0,28 km	1:26	5:09	149	00:46:09	8,28 km

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