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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	114	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	117	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	125	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	137	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	145	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	140	00:50:23	9,00 km
10	0,55 km	2:49	5:08	132	00:53:12	9,55 km