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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	156	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:50:23	9,00 km
10	0,01 km	0:06	6:32	163	00:50:28	9,01 km

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