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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	135	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	164	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	175	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	170	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	147	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	11:49	11:49	137	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	135	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	125	01:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	127	01:13:09	11,00 km
12	1,00 km	8:14	8:14	126	01:21:23	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	126	01:28:14	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	131	01:34:14	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	140	01:40:33	15,00 km
16	0,08 km	0:23	5:04	132	01:40:56	15,08 km