GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	120	00:08:00	1,00 km
2	0,62 km	4:01	6:30	133	00:12:01	1,62 km
3	0,81 km	3:34	4:24	154	00:15:35	2,43 km
4	0,05 km	1:00	20:47	138	00:16:35	2,48 km
5	0,81 km	3:31	4:21	160	00:20:06	3,29 km
6	0,06 km	1:00	17:40	145	00:21:06	3,35 km
7	0,81 km	3:29	4:18	161	00:24:35	4,15 km
8	0,06 km	1:00	17:58	146	00:25:35	4,21 km
9	0,81 km	3:29	4:17	162	00:29:04	5,02 km
10	0,05 km	1:00	19:56	148	00:30:04	5,07 km
11	0,82 km	3:31	4:18	162	00:33:35	5,89 km
12	0,05 km	1:00	21:28	147	00:34:35	5,94 km
13	0,81 km	3:31	4:19	161	00:38:05	6,75 km
14	0,05 km	1:00	22:13	149	00:39:05	6,79 km
15	0,81 km	3:28	4:16	162	00:42:33	7,61 km
16	0,05 km	1:00	20:34	151	00:43:33	7,66 km
17	0,82 km	3:30	4:17	161	00:47:03	8,47 km
18	0,03 km	1:00	33:27	149	00:48:03	8,50 km
19	0,98 km	6:59	7:08	129	00:55:02	9,48 km