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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	170	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	152	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	158	00:53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	155	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	159	01:02:45	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	158	01:07:31	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	153	01:12:22	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	145	01:17:18	15,00 km
16	0,61 km	2:59	4:51	131	01:20:17	15,61 km

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